Василиса предлагает Вам запомнить сайт «ПОШАГОВЫЕ РЕЦЕПТЫ С ФОТО»
Вы хотите запомнить сайт «ПОШАГОВЫЕ РЕЦЕПТЫ С ФОТО»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Рецепты на каждый день!

14 продуктов, беспощадно сжигающих жир. Больше никакого голодания...

развернуть
Каждый тип фигуры имеет свои преимущества, но все мы стремимся к идеалу. В жизни любого человека наступает такой момент, когда он задумывается о своем весе.
Лишние килограммы портят не только внешний вид, но и вредят здоровью. Как же похудеть? В первую очередь стоит обратить внимание на питание.
Для того чтобы стать стройнее, необязательно отказываться от еды. Существуют особенные продукты, которые сжигают жир. Они ускоряют метаболизм, регулируют пищеварение и выводят лишнюю жидкость из организма. Добавьте следующие продукты в свое меню, и вы вскоре заметите результат!

Что нужно есть, чтобы похудеть

  1. Йогурт, простокваша, кефир, творог
    Эти молочные продукты содержат полезный гормон кальцитриол, который избавляет клетки от лишнего жира, а также молочка богата белком, который так необходим организму. В молочной сыворотке есть протеин, способствующий расщеплению подкожного жира. Отдайте предпочтение нежирным молочным продуктам, выбирая самые свежие и качественные, без добавок. творог
  2. Овсянка
    Овсяная каша улучшает работу органов пищеварения, поэтому полезна людям, желающим похудеть. овсянка
  3. Имбирь
    Этот продукт стимулирует выработку желудочного сока, сжигает жир и ускоряет метаболизм. имбирь
  4. Капуста
    Все виды капусты содержат в большом количестве клетчатку, которая очищает организм. Этот низкокалорийный продукт — один из лучших вариантов для утоления голода. капуста
  5. Огурцы
    В огурцах 95 % воды и ничтожно малое количество калорий. Для похудения важно пить достаточно жидкости, поэтому огурцы — превосходный диетический продукт. огурцы
  6. Корица
    Расщепляет жиры, ускоряет метаболизм и помогает сжигать сахар в крови. Просто сдобрите этой специей напитки или выпечку. корица
  7. Грейпфрут
    Этот полезный фрукт способен понижать уровень инсулина. В его горьких перепонках содержатся вещества, способствующие похудению. грейпфрут
  8. Зеленый чай
    Настоящий целебный эликсир, который ускоряет процесс переваривания пищи. Вещества в составе зеленого чая расщепляют даже жир вокруг внутренних органов! зеленый чай
  9. Малина
    Съедайте несколько ягод после еды, и станете стройнее. Этот низкокалорийный продукт благотворно влияет на фигуру. малина
  10. Горчица и хрен
    Острая еда стимулирует выработку желудочного сока, что полезно для худеющих. горчица
  11. Миндаль
    Этот продукт обогащает организм белком, а жиры, которые входят в состав миндаля, практически не усваиваются. миндаль
  12. Фасоль
    Лучшая белковая еда для похудения, которая буквально сушит тело. фасоль
  13. Красное вино
    Вещество ресвератрол, которое содержится в этом алкогольном напитке, блокирует рецепторы в жировых клетках, замедляя их развитие. красное вино
  14. Груши и яблоки
    Низкокалорийные фрукты, которые насыщают организм и дарят заряд бодрости на весь день. груши
Как видите, совсем не обязательно голодать, чтобы сбросить лишний вес. Все вышеперечисленные продукты доступные и вкусные, их можно комбинировать в разных блюдах. Поделитесь полезной информацией с друзьями!

Источник

Источник →

Опубликовано 29.01.2019 в 10:17
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Ritchie Blackmore
Ritchie Blackmore 29 января, в 11:31 "Отдайте предпочтение нежирным молочным продуктам, выбирая самые свежие и качественные, без добавок."
Как то странно. Именно в обезжиренных молочных продуктах и присутствуют добавки. Жир полностью исключать нельзя. 
Текст скрыт развернуть
7
Валентина Белая
Валентина Белая 29 января, в 12:26 Добавки во всех продуктах Текст скрыт развернуть
2
Ritchie Blackmore
Ritchie Blackmore Валентина Белая 29 января, в 12:35 Не нужно покупать обезжиренные продукты. Вот и вся мораль. Текст скрыт развернуть
5
Татьяна Сухова
Татьяна Сухова 29 января, в 14:05 увидела в диете красное вино и дальше читать не стала уже нравится?шутка Текст скрыт развернуть
1
Женя Савина
Женя Савина 29 января, в 17:38 А мне понравилось про корицу..  Ешьте выпечку с корицей и похудеете)) Текст скрыт развернуть
4
Ritchie Blackmore
Ritchie Blackmore Женя Савина 29 января, в 18:55 Чтобы похудеть нужно отказаться от всяких выпечек, макарошек, картофеля ( сократить ).
И полезно льняное масло добавлять в салаты, в капусту...
много всяких нюансов.
Текст скрыт развернуть
1
Сергей Рудченко
Сергей Рудченко 29 января, в 18:30 Если бы всё было так просто...))) Текст скрыт развернуть
3
Ritchie Blackmore
Ritchie Blackmore 29 января, в 19:13 Я не хочу, чтобы всякий сброд ползал у меня на стене. Поэтому, "людей", которые готовы за копейку продать кого угодно, для которых нет ничего святого, "людей"- предателей и провокаторов по жизни, я вношу в свой ЧС. По этой причине закрыт доступ для существа "максим" - потомка Клима Чугункина. Ему до сих пор не понять причину. Но это уже не мои проблемы.
Всё просто.
Хорошим, разумным, адекватным людям я всегда рад.
Приходите, будем общаться.
Текст скрыт развернуть
0
Генрих
Генрих 29 января, в 21:20 Сидеть на этих продуктах - значит с голоду подохнуть.
Текст скрыт развернуть
-1
Наталья Власова
Наталья Власова 29 января, в 21:28 Хорошие продукты,вкусные и от них  не надо бояться умереть. Человеку еды немного надо,ему надо ума побольше... Текст скрыт развернуть
12
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 10

Последние комментарии

Наталья Казанцева
Мария Новикова
rubanka48 Alla Rubanova
Зауреш Касымова
да уж, очень быстро!
Зауреш Касымова Как приготовить грибы: 8 быстрых и доступных рецептов самых вкусных блюд...
Ирина Лукеж (Кулешова)
Спасибо!
Ирина Лукеж (Кулешова) Как хранить авокадо по полгода! Покупай 10 штук по скидке без раздумий...
Галина Сухарева
Николай Егоров
Светлана Пролыгина
Тамара ""_""_""
От 15 номера я бы не отказалась.
Тамара ""_""_""… 19 незаменимых кухонных приспособлений, от которых я просто без ума!...
Милованова Милованова

Поиск по блогу

Читать