14 продуктов, беспощадно сжигающих жир. Больше никакого голодания...
развернутьКаждый тип фигуры имеет свои преимущества, но все мы стремимся к идеалу. В жизни любого человека наступает такой момент, когда он задумывается о своем весе.
Лишние килограммы портят не только внешний вид, но и вредят здоровью. Как же похудеть? В первую очередь стоит обратить внимание на питание.
Для того чтобы стать стройнее, необязательно отказываться от еды. Существуют особенные продукты, которые сжигают жир. Они ускоряют метаболизм, регулируют пищеварение и выводят лишнюю жидкость из организма. Добавьте следующие продукты в свое меню, и вы вскоре заметите результат!
Источник
Для того чтобы стать стройнее, необязательно отказываться от еды. Существуют особенные продукты, которые сжигают жир. Они ускоряют метаболизм, регулируют пищеварение и выводят лишнюю жидкость из организма. Добавьте следующие продукты в свое меню, и вы вскоре заметите результат!
Что нужно есть, чтобы похудеть
-
Йогурт, простокваша, кефир, творог
Эти молочные продукты содержат полезный гормон кальцитриол, который избавляет клетки от лишнего жира, а также молочка богата белком, который так необходим организму. В молочной сыворотке есть протеин, способствующий расщеплению подкожного жира. Отдайте предпочтение нежирным молочным продуктам, выбирая самые свежие и качественные, без добавок. -
Овсянка
Овсяная каша улучшает работу органов пищеварения, поэтому полезна людям, желающим похудеть. -
Имбирь
Этот продукт стимулирует выработку желудочного сока, сжигает жир и ускоряет метаболизм. -
Капуста
Все виды капусты содержат в большом количестве клетчатку, которая очищает организм. Этот низкокалорийный продукт — один из лучших вариантов для утоления голода. -
Огурцы
В огурцах 95 % воды и ничтожно малое количество калорий. Для похудения важно пить достаточно жидкости, поэтому огурцы — превосходный диетический продукт. -
Корица
Расщепляет жиры, ускоряет метаболизм и помогает сжигать сахар в крови. Просто сдобрите этой специей напитки или выпечку. -
Грейпфрут
Этот полезный фрукт способен понижать уровень инсулина. В его горьких перепонках содержатся вещества, способствующие похудению. -
Зеленый чай
Настоящий целебный эликсир, который ускоряет процесс переваривания пищи. Вещества в составе зеленого чая расщепляют даже жир вокруг внутренних органов! -
Малина
Съедайте несколько ягод после еды, и станете стройнее. Этот низкокалорийный продукт благотворно влияет на фигуру. -
Горчица и хрен
Острая еда стимулирует выработку желудочного сока, что полезно для худеющих. -
Миндаль
Этот продукт обогащает организм белком, а жиры, которые входят в состав миндаля, практически не усваиваются. -
Фасоль
Лучшая белковая еда для похудения, которая буквально сушит тело. -
Красное вино
Вещество ресвератрол, которое содержится в этом алкогольном напитке, блокирует рецепторы в жировых клетках, замедляя их развитие. -
Груши и яблоки
Низкокалорийные фрукты, которые насыщают организм и дарят заряд бодрости на весь день.
Источник
Опубликовано 29.01.2019 в 10:17
Реакции на статью
Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!
Показы: 1
Охват: 0
Прочтений: 0

Комментарии
Как то странно. Именно в обезжиренных молочных продуктах и присутствуют добавки. Жир полностью исключать нельзя.
Текст скрыт развернуть
И полезно льняное масло добавлять в салаты, в капусту...
много всяких нюансов.
Текст скрыт развернуть
Всё просто.
Хорошим, разумным, адекватным людям я всегда рад.
Приходите, будем общаться.
Текст скрыт развернуть
Текст скрыт развернуть