14 продуктов, беспощадно сжигающих жир. Больше никакого голодания...

развернуть

Каждый тип фигуры имеет свои преимущества, но все мы стремимся к идеалу. В жизни любого человека наступает такой момент, когда он задумывается о своем весе.

Лишние килограммы портят не только внешний вид, но и вредят здоровью. Как же похудеть? В первую очередь стоит обратить внимание на питание.
Для того чтобы стать стройнее, необязательно отказываться от еды. Существуют особенные продукты, которые сжигают жир. Они ускоряют метаболизм, регулируют пищеварение и выводят лишнюю жидкость из организма. Добавьте следующие продукты в свое меню, и вы вскоре заметите результат!

Что нужно есть, чтобы похудеть

Йогурт, простокваша, кефир, творог
Эти молочные продукты содержат полезный гормон кальцитриол, который избавляет клетки от лишнего жира, а также молочка богата белком, который так необходим организму. В молочной сыворотке есть протеин, способствующий расщеплению подкожного жира. Отдайте предпочтение нежирным молочным продуктам, выбирая самые свежие и качественные, без добавок.
Овсянка
Овсяная каша улучшает работу органов пищеварения, поэтому полезна людям, желающим похудеть.
Имбирь
Этот продукт стимулирует выработку желудочного сока, сжигает жир и ускоряет метаболизм.
Капуста
Все виды капусты содержат в большом количестве клетчатку, которая очищает организм. Этот низкокалорийный продукт — один из лучших вариантов для утоления голода.
Огурцы
В огурцах 95 % воды и ничтожно малое количество калорий. Для похудения важно пить достаточно жидкости, поэтому огурцы — превосходный диетический продукт.
Корица
Расщепляет жиры, ускоряет метаболизм и помогает сжигать сахар в крови. Просто сдобрите этой специей напитки или выпечку.
Грейпфрут
Этот полезный фрукт способен понижать уровень инсулина. В его горьких перепонках содержатся вещества, способствующие похудению.
Зеленый чай
Настоящий целебный эликсир, который ускоряет процесс переваривания пищи. Вещества в составе зеленого чая расщепляют даже жир вокруг внутренних органов!
Малина
Съедайте несколько ягод после еды, и станете стройнее. Этот низкокалорийный продукт благотворно влияет на фигуру.
Горчица и хрен
Острая еда стимулирует выработку желудочного сока, что полезно для худеющих.
Миндаль
Этот продукт обогащает организм белком, а жиры, которые входят в состав миндаля, практически не усваиваются.
Фасоль
Лучшая белковая еда для похудения, которая буквально сушит тело.
Красное вино
Вещество ресвератрол, которое содержится в этом алкогольном напитке, блокирует рецепторы в жировых клетках, замедляя их развитие.
Груши и яблоки
Низкокалорийные фрукты, которые насыщают организм и дарят заряд бодрости на весь день.

Как видите, совсем не обязательно голодать, чтобы сбросить лишний вес. Все вышеперечисленные продукты доступные и вкусные, их можно комбинировать в разных блюдах. Поделитесь полезной информацией с друзьями!

Источник

Источник →

Опубликовано 29.01.2019 в 10:17

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

Ritchie Blackmore 29 января, в 11:31 "Отдайте предпочтение нежирным молочным продуктам, выбирая самые свежие и качественные, без добавок."
Как то странно. Именно в обезжиренных молочных продуктах и присутствуют добавки. Жир полностью исключать нельзя.
Текст скрыт развернуть

Валентина Белая 29 января, в 12:26 Добавки во всех продуктах Текст скрыт развернуть

Ritchie Blackmore → Валентина Белая 29 января, в 12:35 Не нужно покупать обезжиренные продукты. Вот и вся мораль. Текст скрыт развернуть

Татьяна Сухова 29 января, в 14:05 увидела в диете красное вино и дальше читать не стала уже нравится?шутка Текст скрыт развернуть

Женя Савина 29 января, в 17:38 А мне понравилось про корицу.. Ешьте выпечку с корицей и похудеете)) Текст скрыт развернуть

Ritchie Blackmore → Женя Савина 29 января, в 18:55 Чтобы похудеть нужно отказаться от всяких выпечек, макарошек, картофеля ( сократить ).
И полезно льняное масло добавлять в салаты, в капусту...
много всяких нюансов.
Текст скрыт развернуть

Сергей Рудченко 29 января, в 18:30 Если бы всё было так просто...))) Текст скрыт развернуть

Ritchie Blackmore 29 января, в 19:13 Я не хочу, чтобы всякий сброд ползал у меня на стене. Поэтому, "людей", которые готовы за копейку продать кого угодно, для которых нет ничего святого, "людей"- предателей и провокаторов по жизни, я вношу в свой ЧС. По этой причине закрыт доступ для существа "максим" - потомка Клима Чугункина. Ему до сих пор не понять причину. Но это уже не мои проблемы.
Всё просто.
Хорошим, разумным, адекватным людям я всегда рад.
Приходите, будем общаться.
Текст скрыт развернуть

Генрих 29 января, в 21:20 Сидеть на этих продуктах - значит с голоду подохнуть.
Текст скрыт развернуть

Наталья Власова 29 января, в 21:28 Хорошие продукты,вкусные и от них не надо бояться умереть. Человеку еды немного надо,ему надо ума побольше... Текст скрыт развернуть

Показать новые комментарии