Василиса предлагает Вам запомнить сайт «ПОШАГОВЫЕ РЕЦЕПТЫ С ФОТО»
Вы хотите запомнить сайт «ПОШАГОВЫЕ РЕЦЕПТЫ С ФОТО»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Рецепты на каждый день!

14 продуктов, беспощадно сжигающих жир. Больше никакого голодания...

развернуть
Каждый тип фигуры имеет свои преимущества, но все мы стремимся к идеалу. В жизни любого человека наступает такой момент, когда он задумывается о своем весе.
Лишние килограммы портят не только внешний вид, но и вредят здоровью. Как же похудеть? В первую очередь стоит обратить внимание на питание.
Для того чтобы стать стройнее, необязательно отказываться от еды. Существуют особенные продукты, которые сжигают жир. Они ускоряют метаболизм, регулируют пищеварение и выводят лишнюю жидкость из организма. Добавьте следующие продукты в свое меню, и вы вскоре заметите результат!

Что нужно есть, чтобы похудеть

  1. Йогурт, простокваша, кефир, творог
    Эти молочные продукты содержат полезный гормон кальцитриол, который избавляет клетки от лишнего жира, а также молочка богата белком, который так необходим организму. В молочной сыворотке есть протеин, способствующий расщеплению подкожного жира. Отдайте предпочтение нежирным молочным продуктам, выбирая самые свежие и качественные, без добавок. творог
  2. Овсянка
    Овсяная каша улучшает работу органов пищеварения, поэтому полезна людям, желающим похудеть. овсянка
  3. Имбирь
    Этот продукт стимулирует выработку желудочного сока, сжигает жир и ускоряет метаболизм. имбирь
  4. Капуста
    Все виды капусты содержат в большом количестве клетчатку, которая очищает организм. Этот низкокалорийный продукт — один из лучших вариантов для утоления голода. капуста
  5. Огурцы
    В огурцах 95 % воды и ничтожно малое количество калорий. Для похудения важно пить достаточно жидкости, поэтому огурцы — превосходный диетический продукт. огурцы
  6. Корица
    Расщепляет жиры, ускоряет метаболизм и помогает сжигать сахар в крови. Просто сдобрите этой специей напитки или выпечку. корица
  7. Грейпфрут
    Этот полезный фрукт способен понижать уровень инсулина. В его горьких перепонках содержатся вещества, способствующие похудению. грейпфрут
  8. Зеленый чай
    Настоящий целебный эликсир, который ускоряет процесс переваривания пищи. Вещества в составе зеленого чая расщепляют даже жир вокруг внутренних органов! зеленый чай
  9. Малина
    Съедайте несколько ягод после еды, и станете стройнее. Этот низкокалорийный продукт благотворно влияет на фигуру. малина
  10. Горчица и хрен
    Острая еда стимулирует выработку желудочного сока, что полезно для худеющих. горчица
  11. Миндаль
    Этот продукт обогащает организм белком, а жиры, которые входят в состав миндаля, практически не усваиваются. миндаль
  12. Фасоль
    Лучшая белковая еда для похудения, которая буквально сушит тело. фасоль
  13. Красное вино
    Вещество ресвератрол, которое содержится в этом алкогольном напитке, блокирует рецепторы в жировых клетках, замедляя их развитие. красное вино
  14. Груши и яблоки
    Низкокалорийные фрукты, которые насыщают организм и дарят заряд бодрости на весь день. груши
Как видите, совсем не обязательно голодать, чтобы сбросить лишний вес. Все вышеперечисленные продукты доступные и вкусные, их можно комбинировать в разных блюдах. Поделитесь полезной информацией с друзьями!

Источник

Источник →

Опубликовано 29.01.2019 в 10:17
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Ritchie Blackmore
Ritchie Blackmore 29 января, в 11:31 "Отдайте предпочтение нежирным молочным продуктам, выбирая самые свежие и качественные, без добавок."
Как то странно. Именно в обезжиренных молочных продуктах и присутствуют добавки. Жир полностью исключать нельзя. 
Текст скрыт развернуть
7
Валентина Белая
Валентина Белая 29 января, в 12:26 Добавки во всех продуктах Текст скрыт развернуть
2
Ritchie Blackmore
Ritchie Blackmore Валентина Белая 29 января, в 12:35 Не нужно покупать обезжиренные продукты. Вот и вся мораль. Текст скрыт развернуть
5
Татьяна Сухова
Татьяна Сухова 29 января, в 14:05 увидела в диете красное вино и дальше читать не стала уже нравится?шутка Текст скрыт развернуть
1
Женя Савина
Женя Савина 29 января, в 17:38 А мне понравилось про корицу..  Ешьте выпечку с корицей и похудеете)) Текст скрыт развернуть
4
Ritchie Blackmore
Ritchie Blackmore Женя Савина 29 января, в 18:55 Чтобы похудеть нужно отказаться от всяких выпечек, макарошек, картофеля ( сократить ).
И полезно льняное масло добавлять в салаты, в капусту...
много всяких нюансов.
Текст скрыт развернуть
0
Сергей Рудченко
Сергей Рудченко 29 января, в 18:30 Если бы всё было так просто...))) Текст скрыт развернуть
3
Ritchie Blackmore
Ritchie Blackmore 29 января, в 19:13 Я не хочу, чтобы всякий сброд ползал у меня на стене. Поэтому, "людей", которые готовы за копейку продать кого угодно, для которых нет ничего святого, "людей"- предателей и провокаторов по жизни, я вношу в свой ЧС. По этой причине закрыт доступ для существа "максим" - потомка Клима Чугункина. Ему до сих пор не понять причину. Но это уже не мои проблемы.
Всё просто.
Хорошим, разумным, адекватным людям я всегда рад.
Приходите, будем общаться.
Текст скрыт развернуть
0
Генрих
Генрих 29 января, в 21:20 Сидеть на этих продуктах - значит с голоду подохнуть.
Текст скрыт развернуть
-1
Наталья Власова
Наталья Власова 29 января, в 21:28 Хорошие продукты,вкусные и от них  не надо бояться умереть. Человеку еды немного надо,ему надо ума побольше... Текст скрыт развернуть
12
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 10

Последние комментарии

Нина Григорьева
Нина Гудина
Елена :)
Абдельтиф Ижорин
борис
Елена Елена
Людмила Палкина (Белякова)
Татьяна Сухова
Сергей Четвертак
вячеслав федотов

Поиск по блогу

Читать